|
|
|
|
27 Ιουν 15
Η μακράν πιο σημαντική διατροφική συμβουλή !
|
Διατροφικές πληροφορίες μπορούμε να βρούμε παντού στις μέρες μας, αλλά επειδή συχνά είναι ανακριβείς, στην καλύτερη περίπτωση, πολλοί άνθρωποι είναι πιο μπερδεμένοι από ποτέ για το τι πρέπει να τρώνε.
|
|
|
22 Ιουν 15
Μας παχαίνουν και οι σαλάτες;
Χρύσου Π. Γιάννης Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος |
Είναι γνωστό πως η σαλάτα είναι μια υγιεινή επιλογή. Ωστόσο πόσο παχυντική είναι η σήζαρ, η σαλάτα του σεφ, η τονοσαλάτα και η χωριάτικη;
|
|
|
18 Ιουν 15
Παλαιολιθική δίαιτα: Πόσο χρήσιμη είναι;
Εύα Τσάκου Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος |
Κάποια στιγμή στο παρελθόν που έψαχνα τις ακραίες δίαιτες που υπάρχουν, για ένα άρθρο, έπεσα πάνω στη λεγόμενη παλαιολιθική δίαιτα, η οποία υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους και όλα τα κλασικά που ακούμε συνεχώς.
|
|
|
16 Ιουν 15
6 άχρηστες τροφές για να κόψεις από τη διατροφή σου
|
Κάθε άντρας που νοιάζεται για την υγεία του ήδη έχει εξαγνίσει το ντουλάπι της κουζίνας του από επεξεργασμένους υδατάνθρακες και πρόσθετα σάκχαρα. Και όμως, πολλοί από εμάς ζούμε με ένα αυξανόμενο φόβο ότι καταναλώνουμε φοβερά πράγματα που δεν γνωρίζουμε καν ότι είναι βλαβερά, ή που είναι πιο φοβερά από ό, τι επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να πιστεύουν.
|
|
|
12 Ιουν 15
Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε καθημερινά
|
Η ισορροπημένη διατροφή είναι το «κλειδί» για καλή υγεία. Αυτό σημαίνει ότι κάθε είδους υπερβολή, είτε πρόκειται για υπερκατανάλωση συγκεκριμένων τροφών είτε για πλήρη αποκλεισμό διατροφικών ομάδων, είναι αφύσικη για το σώμα μας και μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες.
|
|
|
βλέπετε 31 έως 45 από 203
|
|
|
|
