Υγεία

Φυσιολογία Τραυματισμοί Ψυχολογία Ενημέρωση Ομορφιά

καρδια αδυνατισμα σαλιο dna

27 Οκτ 14 Ζώνες καρδιακής συχνότητας. Μάθε που και πως πρέπει να γυμνάζεσαι σε κάθε περίσταση

Με αυτό τον όρο αναφερόμαστε  στα επίπεδα έντασης  που πρέπει να κυμαίνεται η άσκησή  μας, προκειμένου να πετύχουμε τους  προσωπικούς μας στόχους. περισσότερα...

25 Οκτ 14 Γιατί γυναίκες χάνουν πιο δύσκολα βάρος; Τζουλιάνα Καρνέζη

Φαίνεται να υπάρχει πάντα μια μάχη των δύο φύλων, όταν πρόκειται για την απώλεια κιλών. Γιατί, όμως, είναι πιο δύσκολο για τις γυναίκες να χάσουν βάρος, από ό, τι οι άνδρες; περισσότερα...

21 Οκτ 14 Θες να καις περισσότερες θερμίδες; Δες τι επηρεάζει τις καύσεις.

Οι καύσεις που κάνει κάθε άνθρωπος δεν είναι τίποτα άλλο από τις αντιδράσεις που γίνονται μέσα στο σώμα του για παραγωγή ενέργειας. Αυτές εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες και ένας από τους πιο σημαντικούς είναι ο βασικός μεταβολισμός κάθε ανθρώπου. περισσότερα...

16 Οκτ 14 Εργομέτρηση... Τι είναι; Γιατί να την κάνω; Tσουμελέκα Αθανασία

Στην καθημερινότητά μας, λοιπόν, παράγουμε ένα έργο που μετατρέπεται σε διάφορες μορφές ενέργειας, το οποίο θα μπορούσε υπό συνθήκες να μας προσφέρει ακόμα και το οικιακό ρεύμα μας δωρεάν περισσότερα...

02 Οκτ 14 Δείτε πού αποθηκεύεται το λίπος ανάλογα με το τι τρώτε

Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Σουηδία δείχνει ότι όσοι καταναλώνουν πολλά πολυακόρεστα λιπαρά έχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα και λιγότερο λίπος σε σύγκριση με όσους καταναλώνουν πολλά κορεσμένα λιπαρά. περισσότερα...

29 Σεπ 14 Ανθρώπινο σώμα:Λειτουργίες και πληροφορίες για την πιο <<τέλεια>>μηχανή.

Λένε, ότι ένας κοινός άνθρωπος χρησιμοποιεί μόλις το 10% του εγκεφάλου του, ενώ το υπόλοιπο 90% παραμένει σχεδόν ανεξερεύνητο. περισσότερα...

28 Σεπ 14 Γιατί η χοληστερόλη HDL κάνει καλό στην υγεία;

Ίσως έχετε ακούσει να αναφέρεται ότι η HDL είναι η «καλή» χοληστερόλη. Ίσως όμως δεν γνωρίζετε για ποιο λόγο αναφέρονται σαν «καλή χοληστερόλη». Γιατί δηλαδή, κάποιο είδος χοληστερόλης περισσότερα...

23 Σεπ 14 Ποιο μέρος του σώματός μας «αυτοεπισκευάζεται»

Πιστεύουμε ότι η ανάπτυξη αυτού του μοντέλου είναι σημαντική για την πρόοδο στον τομέα των σκελετικών επιδιορθώσεων, όπου υπάρχει ανάγκη για βελτίωση των σκελετικών περισσότερα...

21 Σεπ 14 Όλα όσα δεν γνωρίζετε για τα εσωτερικά όργανα του ανθρώπινου σώματος

Παρόλο που δεν τα σκεφτόμαστε αν δεν μας ενοχλήσουν, τα εσωτερικά μας όργανα μας επιτρέπουν να τρώμε, να αναπνέουμε και να περπατάμε. Παρακάτω θα διαβάσετε κάποια πράγματα που πρέπει περισσότερα...

17 Σεπ 14 Βρέθηκαν γονίδια που ρυθμίζουν το βιολογικό μας ρολόι

Ερευνητές στις ΗΠΑ εντόπισαν δύο γονίδια τα οποία πιστεύουν ότι είναι αυτά που ελέγχουν ή καλύτερα που ρυθμίζουν το βιολογικό ρολόι του ανθρώπου. Η ανακάλυψη θεωρείται περισσότερα...

17 Σεπ 14 Διαφορετικοί Aχίλλειοι τένοντες και ο ρόλος τους στο τρέξιμο

Ένα από τα μαθήματα που με συνάρπαζαν στο πανεπιστήμιο ήταν η Aνατομία, και ειδικά το κομμάτι όπου κάποια ανατομικά χαρακτηριστικά, τα οποία φέρνει ο καθένας μαζί του με τη γέννηση του, περισσότερα...

15 Σεπ 14 Δείξε μου την πατούσα σου να σου πω τι έχεις!

Το πελματογράφημα είναι ένας ειδικός τάπητας (δυναμοδάπεδο) με αισθητήρες πίεσης, πάνω στον οποίο μπορούμε να στεκόμαστε και να βαδίζουμε και με αυτόν τον τρόπο να αναλύσουμε την στάση και την βάδιση μας. περισσότερα...

13 Σεπ 14 Γιατί παχαίνουμε όσο μεγαλώνουμε!

Νεότερες έρευνες έδειξαν ότι το καφέ λίπος συνεχίζει να υπάρχει στους ενήλικες με τις γυναίκες να διαθέτουν περισσότερο, όμως η θερμογόνος δράση του είναι περιορισμένη, με αποτέλεσμα να είναι λιγότερο ενεργό, καίγοντας μικρότερη ποσότητα περισσότερα...

11 Σεπ 14 Οι 8 λάθος λειτουργίες του εγκεφάλου (που δικαιολογούν πολλά…)

Η αναγνώριση αυτή της απειλής δημιουργεί «αρνητικές προκαταλήψεις» που κάνουν τον εγκέφαλο να αντιδρά έντονα στα άσχημα νέα, σε σχέση με την αντίδρασή του στα καλά νέα. περισσότερα...

07 Σεπ 14 Η εναλλακτική προσέγγιση: Το Γαλακτικό Οξύ δεν είναι εχθρός αλλά καύσιμο

Οποίος γυμνάζεται σήμερα έχει ακούσει για το Γαλακτικό Οξύ και τις επιδράσεις του στους μύες και τον οργανισμό. Παράγεται μέσα στους μυς και τους κάνει να καίνε. Αυτή η διαδικασία είναι που φέρνει κόπωση και συχνά προκαλεί την παραίτηση από την προσπάθεια. περισσότερα...