|
|
|
|
06 Ιουλ 14
Λουίζα η λιποδιαλυτική
|
Ωστόσο, οι υπόλοιπές τις δράσεις μπορεί αν είναι πολύ χρήσιμες, απλά χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να καταλήξουμε σε ποια δόση και σε ποιο βαθμό μπορεί η λουίζα να δράσει ενάντια στα
|
|
|
04 Ιουλ 14
Μάθετε περισσότερα για τα Λιποτροπικά
|
Όλοι ξέρουμε ότι τα περιττά κιλά είναι το αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης τροφής και της περιορισμένης άσκησης. Για να το πούμε απλά, για να χάσετε βάρος πρέπει να προσέξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να ασκείστε περισσότερο.
|
|
|
23 Ιουν 14
Συμπληρώματα πολυβιταμινών. Πόσο να παίρνουμε;
Χαρά Σκουλαρίκη |
Θα ξεκινήσουμε ξεκαθαρίζοντας πως οι περισσότεροι ερευνητές που μελετούν τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων στην υγεία καταλήγουν στο οτι δεν υπάρχουν εγγυήσεις για ευεγερτικές επιδράσεις στο γενικό πληθυσμό.
|
|
|
18 Ιουν 14
5 δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής: τα υπέρ και κατά καθενός
Χαρά Σκουλαρίκη |
Ο αρχικός ενθουσιασμός για ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να μειωθεί από κλινικές μελέτες που δείχνουν ότι καποιο συμπλήρωμα δεν έχει καμία επίδραση στην υγεία περισσότερο από ένα εικονικό φάρμακο,ενώ μερικές φορές αυξάνει τον κίνδυνο της νόσου.
|
|
|
16 Ιουν 14
Έτοιμοι για απογείωση!
|
Γνωρίζετε ότι οι άνθρωποι τρώνε όλο και λιγότερα φρούτα και λαχανικά;
Γνωρίζετε ότι οι άνθρωποι τρώνε όλο και περισσότερα σνακ όπως πατατάκια και χάμπουργκερ και περισσότερα πρόχειρα φαγητά;
Γνωρίζετε ότι οι άνθρωποι που τρώνε σνακ και πρόχειρο φαγητό λαμβάνουν μια σχετικά μεγάλη ποσότητα λίπους και όχι αρκετές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και ίνες
|
|
|
14 Ιουν 14
7 λόγοι που-και η πρωτεΐνη- θέλει το μέτρο της
|
Όσο περισσότερη πρωτεΐνη καταναλώνετε, τόσο περισσότερη αμμωνία παράγεται από το σώμα σας. Για την ακρίβεια, η αμμωνία είναι τοξίνη, την οποία το συκώτι πρέπει να μετατρέψει σε αβλαβές στοιχείο, με αποτέλεσμα να επιβαρύνεται σημαντικά. Εκτός αυτού,
|
|
|
12 Ιουν 14
Ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνουμε ή να αποφεύγουμε το καλοκαίρι;
|
Ο ήλιος παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχολογία μας, τη διάθεσή μας και ακόμα σημαντικότερο ρόλο στην παραγωγή συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό, γι’ αυτό και γενικά θεωρείται απαραίτητος. Πέρα από αυτό όμως, ο ιδρώτας που προκαλεί η ζέστη της ηλιακής ακτινοβολίας ενισχύει την ταχύτερη αποβολή ορισμένων στοιχείων από τον οργανισμό κάνοντας έτσι πιο επιτακτική την ανάγκη να αναπληρώσουμε οι ίδιοι μέσω της διατροφής μας αυτές τις απώλειες.
|
|
|
24 Μαϊ 14
Πόσο απαραίτητα είναι τελικά τα αμινοξέα;
|
Όλοι έχουμε νιώσει πως αντιδρούν οι μύες σε μία έντονη προπόνηση. Μπορεί κανείς να φανταστεί όμως τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μετά από μία πραγματικά εξαντλητική προπόνηση; Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στον European Journal of Applied Physiology μας δίνει μια ιδέα τι συμβαίνει όταν παρέχουμε στο σώμα τα απαραίτητα αμινοξέα μετά από κάθε βαριά συνεδρία.
|
|
|
24 Μαϊ 14
Ginseng, φάρμακο για όλες τις ασθένειες(;)
Χαρά Σκουλαρίκη, www.nutrinews.gr |
Οι αρχαίοι Έλληνες το θεωρούσαν πανάκεια, δηλαδή φάρμακο για όλες τις ασθένειες. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, χρησιμοποιείται για περισσότερα από 2.000 χρόνια.
|
|
|
16 Μαϊ 14
Ασβέστιο και Συμπληρώματα Ασβεστίου: επιτυγχάνοντας τη σωστή ισορροπία
Επιμέλεια: Ελίνα Κάβου |
Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο συστατικό για τη σωστή υγεία των οστών καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Αν και η καθημερινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος πρόσληψης ασβεστίου, τα συμπληρώματα ασβεστίου ίσως είναι μια λύση σε περίπτωση που η δίαιτά μας είναι φτωχή σε ασβέστιο
|
|
|
14 Μαϊ 14
Προσοχή στους λιποδιαλύτες που υπόσχονται θαύματα
|
|
Γενικότερα λοιπόν αυτό που θα πρέπει να τονίσουμε όσον αφορά τη συγκεκριμένη κατηγορία συμπληρωμάτων, είναι ότι χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή κατά την κατανάλωσή τους και καλό θα είναι οποιοσδήποτε θελήσει να καταναλώσει κάποιο από αυτά να συμβουλεύεται κάποιο γιατρό ή επιστήμονα διαιτολόγο – διατροφολόγο.
|
|
|
βλέπετε 46 έως 60 από 89
Σελίδα: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
|
|
|
|
