1.Γιατί θα πας
Αν ξέρεις ότι ο φίλος σου σε περιμένει στο γυμναστήριο είναι πιο δύσκολο να τον “κρεμάσεις”. Μπορεί να είναι δελεαστικό να παραλείψεις το μάθημα γιόγκα μετά από μια μεγάλη μέρα στο γραφείο, αλλά αν ξέρεις πώς η φίλη σου έχει ήδη απλώσει το στρώμα της είναι πιο δύσκολο να την απογοητεύσεις.
2.Θα δουλέψεις πιο σκληρά
Θα αποκτήσεις τα οφέλη από το φίλο σου ακόμα και αν δεν είναι fit. Έχει φανεί ότι σε γυναίκες που τους είπαν ότι είχα super-fit αδερφές που γυμνάζονταν ταυτόχρονα έκαναν διπλάσια προσπάθεια απ’ ότι αν γυμνάζονταν μόνες.
3.Θα κάνεις δωρεάν session ψυχοθεραπείας
Θα μοιράζεσαι ιστορίες με το φίλο σου και θα προετοιμάζεστε μαζί για να ξεδώσετε και να αποβάλλετε όλο το στρες – σωματικό και συναισθηματικό.