Διατροφή Συνταγές

Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

Να μια νέα πρόταση για να ετοιμάσετε το κοτόπουλο σας. Μία συνταγή που σίγουρα δεν θα σας είναι αδιάφορη. Απόλυτα γευστική και υγιεινή!

Υλικά:

  • Ένα φιλέτο κοτόπουλο
  • Ένα κεσεδάκι γιαούρτι 2%
  • Μουστάρδα
  • κάρυ
  • πιπέρι
  • μανιτάρια
  • λουκάνικα κοκτέιλ ή γαλοπούλας

Εκτέλεση:

  1. Πανάρουμε τα φιλέτα με μουστάρδα και λίγο πιπέρι και τα βάζουμε στο φούρνο.
  2. Σε αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε τα μανιτάρια κ τα λουκάνικα να ”μαραθούν” λίγο (κατεβάζουν τα υγρά )
  3. Σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε γιαούρτι και μουστάρδα (όσες κουταλιές γιαούρτι τόσες μουστάρδα)
  4. Αφού ψηθεί το κοτόπουλο το βάζουμε στο αντικολλητικό μαζί με τα υπόλοιπα υλικά ρίχνουμε κ την ”σως” γιαουρτιού και ανακατεύουμε μέχρι να δέσουν τα υλικά!
  5. Σερβίρουμε και προσθέτουμε το κάρυ στο τέλος!!!

 

Έτοιμο! ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ.


 

Πηγή: www.diatrofi.gr

 

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial