Το μηχάνημα κωπηλατικής αρχίζει να χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο τελευταία με τον ενθουσιασμό των αθλούμενων να είναι μεγάλος. Τα περισσότερα CrossFit στούντιο αγαπάνε να περιλαμβάνεται η κωπηλατική στα προγράμματά τους όπως και αρκετά personal στούντιο.
Ο Kevin O’Connel προπονητής του Reebok CrossFit ONE μας εξηγεί τι κάνει τόσο εκπληκτικό το μηχάνημα της κωπηλατικής και μας δίνει 4 λόγους που πρέπει να την δοκιμάσεις: