Ο Αλέξανδρος Νικολαΐδης υπήρξε ένας από τους κορυφαίους αθλητές παγκοσμίως στο Tae Kwon Do, έχοντας στο ενεργητικό του 2 αργυρά μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2004 στην Αθήνα και το 2008 στο Πεκίνο. Υπήρξε σημαιοφόρος της ελληνικής αποστολής στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου το 2012 και αποτελεί έναν από τους κορυφαίους Έλληνες αθλητές στην ιστορία του ελληνικού αθλητισμού.
Πατέρας δύο παιδιών πλέον, τα τελευταία χρόνια ασχολείται με το CrossFit και συμμετέχει σε running events. Με αφορμή τη συμμετοχή του και φέτος στα 5χλμ του Santorini Experience, που θα διεξαχθεί στο πανέμορφο νησί της Σαντορίνης στις 6-8 Οκτώβρη 2017, τον ρωτήσαμε μερικά πράγματα για τη σχέση του με το τρέξιμο, αλλά και για τον προπονητικό ρόλο που θα έχει στην διοργάνωση.
Photo Credits: Elias Lefas
Πότε ξεκίνησες το τρέξιμο και με ποια αφορμή;
Το τρέξιμο το ξεκίνησα σχετικά νωρίς στην αθλητική μου καριέρα, καθώς ο πατέρας μου -και δάσκαλος μου- είχε ανέκαθεν ιδιαίτερη αγάπη για αυτό. Πολλές φορές με έπαιρνε μαζί του είτε έτρεχε στο βουνό της Θεσσαλονίκης (Σέιχ Σου) είτε στο Καυτανζόγλειο.
Ποια είναι τα συναισθήματα και οι σκέψεις σου κατά τη διάρκεια ενός αγώνα ή μίας προπόνησης τρεξίματος;
Τα συναισθήματα πρέπει να είναι πάντα θετικά, ιδίως στο τρέξιμο, σε σχέση με την προπόνηση του Tae Kwon Do. Στο Tae Kwon Do, αν έχεις κουραστεί, μπορείς να στηριχτείς στην εμπειρία και στην τακτική, στο τρέξιμο όμως όχι.
Photo Credits: Elias Lefas
Ποια πιστεύεις ότι είναι η αξία του τρεξίματος συμπληρωματικά στον προγραμματισμό προπονήσεων TaeKwonDo;
Την αξία του τρεξίματος ομολογώ την ανακάλυψα ολοκληρωτικά στα τελευταία χρόνια της καριέρας μου. Με την γνωριμία μου με τον coach του στίβου Παναγιώτη Τσακλή στην Θεσσαλονίκη, όπου με μεθοδικη και πολύ σωστή δουλειά κατάφερα επιδόσεις στην γενική αλλά και στην ειδική φυσική κατάσταση που δεν τις φανταζόμουν ποτέ. Έκτοτε συμβουλεύω όλους τους συναθλητές μου να κάνουν το τρέξιμο αναπόσπαστο κομμάτι του προπονητικού τους προγραμματισμού.
Διάβασε τη συνέχεια στο: http://www.runster.gr/alexandros-nikolaidis/