Διατροφή Συνταγές

Απολαυστικές συνταγές με μπανάνα Chiquita από κάθε γωνιά του πλανήτη

Παρόλο που οι μπανάνες Chiquita καλλιεργούνται σε τροπικές χώρες, αποτελούν αγαπημένο φρούτο και έχουν κατακτήσει τις καρδιές των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Με την υπέροχη, κρεμώδη γεύση, την υψηλή διατροφική αξία και τα πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία, οι μπανάνες αποτελούν το απόλυτο φρούτο και γι’ αυτό το λόγο είναι βασικό συστατικό σε πολλές διεθνείς συνταγές.

Στην Chiquita έχουμε μία ολόκληρη σειρά από λαχταριστές συνταγές απ’ όλο τον κόσμο με πρωταγωνιστή την μπανάνα μας. Πρόκειται για ένα άριστο συστατικό, γεμάτo θρεπτικά στοιχεία όπως απαραίτητες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα για ενέργεια που διαρκεί. Τι θα έλεγες να δοκιμάσεις μερικές από αυτές τις υπέροχες συνταγές και να ταξιδέψεις τον ουρανίσκο σου ανά την υφήλιο με τις μπανάνες Chiquita;  

Ιταλία

Ιταλικό τιραμισού της Miss Chiquita με μπανάνες Chiquita

Ποιος λατρεύει το τιραμισού; Εμείς σίγουρα, και θα το λατρέψετε και εσείς! Αυτό το εμβληματικό Ιταλικό γλυκό παντρεύει τα βρεγμένα με εσπρέσο σαβαγιάρ, ως βάση, με κομμάτια μπανάνας. Καλύπτουμε με σιρόπι καραμέλας και ένα μείγμα από σαντιγί και τυρί μασκαρπόνε και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μέχρι να γεμίσει το ταψί. Χρησιμοποιήστε σκόνη κακάο για να σχεδιάσετε τη Miss Chiquita στην επιφάνεια για μια fun πινελιά! 

Ιταλικά καντουτσίνι με μπανάνα Chiquita

Αυτά τα παραδοσιακά τοσκανέζικα καντούτσι είναι τα απόλυτα μπισκότα αμυγδάλου. Ανακατέψτε μπανάνες, λάδι και εκχύλισμα βανίλιας και προσθέστε στο μείγμα τα στεγνά υλικά, αλεύρι ολικής αλέσεως, ζάχαρη καρύδας και αλάτι. Στη συνέχεια, προσθέστε αμύγδαλα και ανακατέψτε καλά. Το διπλό φούρνισμα είναι που κάνει αυτά τα μπισκότα ακόμη πιο ξεχωριστά και μπορείτε να τα απολαύσετε με τον Ιταλικό τρόπο, παρέα με έναν καφέ.

Ιταλική τούρτα paradiso με μπανάνες Chiquita

Τα παιδιά λατρεύουν αυτό το αφράτο παραδεισένιο κέικ για τη γλυκιά του γεύση και οι ζαχαροπλάστες το αγαπούν για την ιδιαίτερη συνταγή του. Ο συνδυασμός αυγών, βουτύρου, ζάχαρης, άμυλου πατάτας, αλευριού, εκχυλίσματος βανίλιας, χυμού και ξύσματος λεμονιού και λίγο παραπάνω κόπου δίνουν ένα υπέροχο γευστικό αποτέλεσμα που αξίζει.

Γερμανία/ Αυστρία

Γερμανικό ψωμί Vollkornbrot με μπανάνα Chiquita και καρύδα

Για ένα υγιεινό πρωινό που μοιάζει να βγήκε κατευθείαν από κάποιον Γερμανικό φούρνο, αναμείξτε μπανάνες με ελαιόλαδο, τριμμένη καρύδα, κανέλα και χυμό λεμονιού και απλώστε το μείγμα πάνω σε ψημένο ψωμί volkonbrot. Προσθέτετε μερικά κομματάκια μπανάνας και είναι έτοιμο να το απολαύσετε!

Kaiserschmarrn με μπανάνες Chiquita και κόκκινα μούρα

Αυτό το Αυστριακό scrambled pancake  θα γίνει σίγουρα το αγαπημένο της οικογένειας! Ανακατέψτε μπανάνες, κρόκο αυγού και χτυπημένο ασπράδι, σταφίδες και ζάχαρη με αρωματισμένη βανίλια και ψήστε μέχρι η ζύμη να ροδίσει. Κόψτε τα αφράτα pancake στα τέσσερα, κατόπιν ψήστε για μερικά λεπτά ακόμη. Γαρνίρετε με περισσότερη μπανάνα, άχνη ζάχαρη και κόκκινα μούρα, είτε για ένα πλήρες πρωινό ή σαν επιδόρπιο. 

Γερμανικό strudel με αμύγδαλά και μπανάνα Chiquita

Αυτό το λαχταριστό επιδόρπιο είναι η τέλεια λύση για τις μπανάνες που έχουν ωριμάσει πολύ. Χρησιμοποιήστε για βάση φύλλο ζαχαροπλαστικής, προσθέστε κομματάκια σοκολάτας, θρυμματισμένα καρύδια και κομμάτια μπανάνας Chiquita και ραντίστε με χυμό λεμονιού. Έπειτα  τυλίξτε το φύλλο προσεκτικά, αλείψτε το με αυγό, πασπαλίστε με φιλέ αμυγδάλου και ψήστε το. Και η λαχταριστή σας λιχουδιά είναι έτοιμη!

Ολλανδία

Ολλανδικά poffertjes (mini pancake) με μπανάνα Chiquita

Mini pancakes με αλεύρι φαγόπυρου, αυτές οι ζουμερές μπουκίτσες είναι έτοιμες μέσα σε λίγα λεπτά – απλώς λιώστε δύο μπανάνες Chiquita με αυγά, προσθέστε αλεύρι, baking powder, αλάτι και το μείγμα είναι έτοιμο να ψηθεί. Σερβίρετε με άχνη ζάχαρη και βούτυρο.    

Ολλανδικά γεμιστά μπισκότα σπεκουλάς με μπανάνα Chiquita και πάστα αμυγδάλου, γαρνιρισμένα με αμύγδαλα

Αυτά τα παραδοσιακά λεπτά, τραγανά, σε σχήμα ανεμόμυλου μπισκότα γίνονται ακόμη πιο νόστιμα με μία δόση μπανάνας. Συνδυάζουν μοναδικά χουρμάδες, αλεύρι αμυγδάλου, σιρόπι σφενδάμου, διάφορα καρυκεύματα, μία λιωμένη μπανάνα, χτυπημένα αυγά και παστά αμύγδαλα. Πεντανόστιμα! 

Παγωτό με κανέλα, μπανάνα Chiquita και τραγανιστή ολλανδική βάφλα stroopwafel

Αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ μια σιροπιαστή, βουτυρένια και τραγανή stroopwafel, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να το κάνετε συνδυάζοντας το με ένα υπέροχο παγωτό με μπανάνες, σιρόπι σφενδάμου και κανέλα. Γαρνίρετε με σιρόπι καραμέλας, μέντα και ξύσμα πορτοκαλιού για μία εκρηκτική γεύση.

Ελλάδα

Γρήγορο ελληνικό calzone με σοκολάτα, μπανάνα Chiquita και καρύδια

Τι μπορεί να είναι καλύτερο από πίτσα με μπανάνες και σοκολάτα; Φυσικά ένα calzone με σοκολάτα και μπανάνα! Γεμίστε ένα φύλλο σφολιάτας, με σοκολάτα, κομματάκια μπανάνας Chiquita και θρυμματισμένα καρύδια για μια πολύ ιδιαίτερη λιχουδιά.

Ελληνικό smoothie με μπανάνα Chiquita, εσπρέσο και κακάο

Αυτό το smoothie με κακάο είναι ιδανικό για να δροσιστείτε το καλοκαίρι. Βάλτε στο μπλέντερ ψιλοκομμένες μπανάνες με παγάκια, γάλα, καφέ εσπρέσο και μέλι και το δροσερό σας smoothie είναι έτοιμο.

Γιατί να μην κάνετε ένα ταξίδι στον κόσμο μέσα από τις υπέροχες συνταγές μας σήμερα κιόλας; Θα εκπλαγείτε από το πόσο ευέλικτη είναι η μπανάνα Chiquita και την υπέροχη γεύση που θα δώσει σε όλες αυτές τις μοναδικές λιχουδιές.

Μοιραστείτε το με φίλους:
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial