Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Fitness Yoga Ιστορίες

7 μαθητές θυμούνται την πρώτη φορά που ένιωσαν ότι ήταν ‘yogi’

Stephen S. Tang, 57, πρόεδρος και CEO του Πανεπιστημίου City Science Center

Έχοντας κάνει εκτεταμένη δουλειά με το μυαλό μου καθόλη τη διάρκεια της ζωής μου, πάντα εστίαζα στο σώμα και το πνεύμα. Η yoga με βοήθησε να αναγνωρίσω και να ενσωματώσω μέσα στις πρακτικές μου στην καθημερινότητα το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Παρατήρησα ότι όποτε ασχολιόμουν με κάτι το οποίο ήταν συναισθηματικά φορτισμένο, η yoga με δίδαξε να σταματώ, να ‘συνδέομαι’ με την αναπνοή μου και έπειτα να προχωρώ με καθαρό μυαλό.

Ben McBrien, 41, εργάτης ξυλείας Farmhaus και surfer

Δεν μπορώ να πω ακριβώς μια στιγμή. Δεν υπήρξε κάποιο συγκεκριμένο δευτερόλεπτο, αλλά όταν συνειδητοποίησα ότι η yoga ταίριαζε με το surfing, ήταν να σαν να είχα υπνωτιστεί. Οι περισσότεροι surfers μετά τα 40 δεν είναι ευχάριστο ‘θέαμα’. Η μειωμένη φυσική κατάσταση και η γενικότερη αμέλεια, καθιστούν πιο δύσκολο το να κάνεις κουπί και να σταθείς. Ο πόνος στην πλάτη είναι εκείνος που δείχνει ότι το τέλος έχει φτάσει. Για μένα το surfing είναι το στοιχείο μου, προσδιορίζει τον εαυτό μου και τον τρόπο ζωής μου. Η yoga με έχει κάνει να νιώθω πιο νέος και λαμπερός στα 41 μου απ΄ ό,τι ήμουν στα 37 μου, όπου πρωτοξεκίνησα. Βλέποντας τη βελτίωση στο σώμα και στις στάσεις μου στη yoga, κατάφερα να δεσμευτώ στο surfing.

Dominic Episcopo, 50, ιδιοκτήτης της εταιρείας φωτογραφίας Dominic Episcopo

Ήξερα ότι ήμουν yogi, όταν ήθελα να κάνω yoga συνέχεια. Έπερνα μαζί μου το στρώμα μου όπου και αν ταξίδευα, από διακοπές τα Σαββατοκύριακα ως επαγγελαμτικά ταξίδια. Εξασκούμουν σχεδόν καθημερινά. Έπιανα τον εαυτό μου να είναι το πρώτο πράγμα που θα έκανε το πρωί και έπειτα πήγαινα στη δουλειά μου.

Διάβασε τη συνέχεια εδώ.

Μοιραστείτε το με φίλους:
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial