Χτυπήματα μπάλας στο τοίχο με στροφή
Δοκιμάστε αυτή την άσκηση και βελτιώστε την ισορροπία σας σταθεροποιώντας τον κορμό σας.
Εκτελέστε 3 σετ από 15-20 επαναλήψεις για κάθε πλευρά.
Μιχάλης Καραγιώργος, Γυμναστής, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ
Mία άσκηση που θα γυμνάσει ολοκληρωτικά το κορμό σου!
