|
|
|
|
12 Μαϊ 14
Πώς να νικήσετε τους «γλουτούς του γραφείου»
|
Συρρίκνωση και διάσπαση των μυών, συσσώρευση άφθονου λίπους: έρευνες του Πανεπιστημίου του Τελ Αβίβ αποκαλύπτουν ότι η παρατεταμένη ακινησία αλλάζει το σχήμα των γλουτών,
|
|
|
26 Απρ 14
Η καλύτερη ώρα για να ζυγίζεστε...
|
Το πόσο συχνά πρέπει να ζυγιζόμαστε και ποια είναι η καλύτερη ώρα, είναι δυο ερωτήματα πολύ σημαντικά για τον έλεγχο του βάρους μας.
|
|
|
24 Απρ 14
3 κλειδιά για να καις περισσότερο λίπος
|
«Εύρηκα!». Αυτό ίσως φανταζόμαστε ότι αναφωνούν οι ερευνητές κάθε φορά που ανακαλύπτουν κάτι. Κι όταν οι ανακαλύψεις τους αυτές αφορούν τους φυσιολογικούς μηχανισμούς καύσης λίπους, απώλειας θερμίδων, πρόληψης και αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, τότε σίγουρα αξίζει να τις προσέξουμε
|
|
|
16 Απρ 14
Τι ρόλο παίζει η διατροφή στην αντιγήρανση;
|
Επιπρόσθετα, το νερό χαρακτηρίζεται ως υψίστης σημασίας θρεπτικό συστατικό στις διαδικασίες αντιγήρανσης. Όλες οι λειτουργίες των κυττάρων πραγματοποιούνται παρουσία νερού. Παρόλη την σπουδαιότητα του νερού, έρευνες καταδεικνύουν ότι το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού είναι χρονίως αφυδατωμένο. Με άλλα λόγια δεν καλύπτει
|
|
|
16 Απρ 14
Το πρωινό κάνει καλό σε υγεία και σιλουέτα
|
οι οπαδοί του πρωινού έχουν καλύτερη συγκέντρωση, παραγωγικότητα και καλή διάθεση κατά τη διάρκεια στο ξεκίνημα της ημέρας. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι όσοι τρώνε πρωινό τείνουν να καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες μέσα στην υπόλοιπη ημέρα.
|
|
|
11 Απρ 14
Μπήκε η Άνοιξη, Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά τώρα!
|
Αν ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία αυτών που η άνοιξη τους βρίσκει στην αναζήτηση τρόπων για να χάσουν τα «χειμερινά» κιλά, ακολουθήστε τους παρακάτω κανόνες, για να απαλλαγείτε από αυτά εύκολα, γρήγορα και υγιεινά.
|
|
|
βλέπετε 106 έως 120 από 152
|
|
|
|
