|
|
|
|
02 Απρ 14
Υγεία μαλλιών: 6 απαραίτητες τροφές
Χαρά Σκουλαρίκη |
Η υγεία των μαλλιών μας σχετίζεται με την κατάσταση θρέψης μας και με την υγεία μας γενικότερα. Σχεδόν κάθε διατροφική ανεπάρκεια μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών μας, με κάποιο τρόπο.
|
|
|
31 Μάρ 14
Ακόμα και λίγη σωματική άσκηση βελτιώνει την εικόνα μας
|
Η μελέτη τονίζει ότι ενώ έχουν αναλυθεί εκτενώς τα σωματικά οφέλη της φυσικής άσκησης, δεν συμβαίνει το ίδιο με τα ψυχικά οφέλη (βελτιωμένη αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, ικανοποίηση με τον εαυτό κλπ), ενώ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες έχουν ελαφρά μεγαλύτερα ψυχικά οφέλη σε σχέση με τους άνδρες, όσον αφορά τη βελτιωμένη
|
|
|
26 Μάρ 14
Τι αποκαλύπτει η εμφάνισή μας για την υγεία μας;
|
Σύμφωνα με το health.com, η καλή εμφάνιση μπορεί να αποκαλύπτει την καλή υγεία, αλλά σε αρκετές περιπτώσεις το σώμα παρουσιάζει μικρά σημάδια-οιωνούς, που αν και δεν τους δίνουμε την πρέπουσα σημασία, αυτά μας προειδοποιούν ότι ίσως κρύβεται ένα σοβαρότερο πρόβλημα υγείας. Ποια είναι λοιπόν, αυτά τα στοιχεία;
|
|
|
22 Μάρ 14
Ζηλεύετε τα superfit άτομα;Δείτε 8 συνήθειες που δεν περιμένατε να έχουν!
|
Όχι ότι είναι κακό να έχει κανείς περιττά κιλά ή κυτταρίτιδα, αλλά όσο να πεις ένα γραμμωμένο σώμα, εκτός του ότι είναι εντυπωσιακό και προκαλεί το θαυμασμό αποπνέει υγεία και ευεξία!Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες και τις επίπονες ασκήσεις γιατί όπως αποδεικνύεται μόνο κακό μπορεί να κάνουν! Παρακάτω σας έχουμε 8 βασικότατες
|
|
|
18 Μάρ 14
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν χάνουμε βάρος;
|
Ακόμα, καθώς η ελαστικότητα του δέρματος έχει χαθεί, μετά το αδυνάτισμα, είναι πολύ πιθανόν μέρος του δέρματος να κρέμεται. Όμως αυτό όπως και τα υπόλοιπα προβλήματα μπορούν να γιατρευτούν με την πάροδο του χρόνου.
|
|
|
16 Μάρ 14
Η καθιστική ζωή μεγαλώνει τα ...οπίσθια!
|
Οι επιστήμονες φέρονται να έχουν ανακαλύψει πως, το να κάθεται κανείς πολλές ώρες καθημερινά πίσω από ένα γραφείο, πραγματικά μπορεί να αυξήσει το μέγεθος των οπισθίων του!
|
|
|
16 Μάρ 14
Η μυρωδιά του σώματος καθρέφτης της υγείας
|
Η τεχνολογία της ανίχνευσης των νοσημάτων μέσω της χαρακτηριστικής μυρωδιάς που αναδύει το σώμα, έχει εξελιχθεί πολύ την τελευταία 25ετία, σύμφωνα με ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας η οποία είχε δημοσιευθεί πριν από τρία χρόνια στην επιθεώρηση «Sensors». Όπως έγραφαν τότε επιστήμονες από τις ΗΠΑ και την
|
|
|
09 Μάρ 14
Ο τέλειος σύμμαχος για μείωση της περιφέρειας της μέσης
|
με στόχο την απώλεια βάρους, σύμφωνα με όσα παρουσίασε πρόσφατα στο 10ο Συνέδριο Παχυσαρκίας ο καθηγητής του Τμήματος Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής του Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Αντώνης Ζαμπέλας.
|
|
|
27 Φεβ 14
Ένα tip απαραίτητο αν θέλετε να χάσετε βάρος
|
Τροφές όπως το φυστικοβούτυρο, οι ξηροί καρποί, τα –πλούσια σε Ω3- λιπαρά ψάρια και το ελαιόλαδο είναι, σίγουρα, απαραίτητες στην διατροφή μας αλλά καλό είναι να είμαστε προσεκτικοί αφού
|
|
|
16 Φεβ 14
Επτά απλές συνήθειες που μας ομορφαίνουν
|
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα κοιταχτείτε στον καθρέφτη λέγοντας «πώς είμαι έτσι;», σκεφτείτε ότι ίσως θα πρέπει να κάνετε κάτι από τα παρακάτω ή όλα μαζί.
|
|
|
βλέπετε 121 έως 135 από 152
|
|
|
|
