X-treme Stores
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain
29 Μάρ 14 ← πίσω

Λάστιχα ή βαράκια; Τί είναι καλύτερο για την αύξηση της μυϊκής μάζας

Μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να αυξηθεί εντυπωσιακά τόσο με τα λάστιχα όσο και με τα βαράκια.


Τα λάστιχα δυστυχώς θεωρούνται μόνο ως επιλογή για ασκούμενους που βρίσκονται σε αρχάριο επίπεδο. Κάτι τέτοιο όμως δεν ισχύει εφόσον και τα λάστιχα διαθέτουν διάφορα επίπεδα αντίστασης.


Η προπόνηση με λάστιχα προσφέρει πολλά πλεονεκτήματά όπως : η ευκολία στη χρήση τους, το μεγάλος εύρος που μπορείτε να πραγματοποιήσετε στην κίνησή σας, η μεγάλη ποικιλία σε ασκήσεις και οι  πολλές παραλλαγές τους και φυσικά στο ότι είναι ένα μικροόργανο που μπορούμε να το μεταφέρουμε παντού σε κάθε μας προπόνηση.

 

Τα βαράκια και τα ελεύθερα βάρη είναι εξίσου αποτελεσματικά αλλά δεν σημαίνει ότι είναι ο μόνος τρόπος να αυξήσουμε την μυϊκή  μας μάζα.

 

Τέλος η προπόνηση με αντιστάσεις είναι δεδομένο πως είναι το μυστικό της επιτυχίας για να ενισχύσετε το  μυϊκό σας σύστημα.  Ο τρόπος ,το μέσο ,και το τι ταιριάζει καλύτερα στο σώμα σας……είναι δική σας επιλογή……

 

Καλή σας προπόνηση

 fitnesspulse.gr

 

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα
14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!
Nutrinews Garmin Vivoactive





Lionakis Personal
Events


www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - CyclingNews.gr - CoachingServices - duathlon.gr - Nutrition News