X-treme Stores
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain
29 Μάρ 14 ← πίσω

Λάστιχα ή βαράκια; Τί είναι καλύτερο για την αύξηση της μυϊκής μάζας

Μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να αυξηθεί εντυπωσιακά τόσο με τα λάστιχα όσο και με τα βαράκια.


Τα λάστιχα δυστυχώς θεωρούνται μόνο ως επιλογή για ασκούμενους που βρίσκονται σε αρχάριο επίπεδο. Κάτι τέτοιο όμως δεν ισχύει εφόσον και τα λάστιχα διαθέτουν διάφορα επίπεδα αντίστασης.


Η προπόνηση με λάστιχα προσφέρει πολλά πλεονεκτήματά όπως : η ευκολία στη χρήση τους, το μεγάλος εύρος που μπορείτε να πραγματοποιήσετε στην κίνησή σας, η μεγάλη ποικιλία σε ασκήσεις και οι  πολλές παραλλαγές τους και φυσικά στο ότι είναι ένα μικροόργανο που μπορούμε να το μεταφέρουμε παντού σε κάθε μας προπόνηση.

 

Τα βαράκια και τα ελεύθερα βάρη είναι εξίσου αποτελεσματικά αλλά δεν σημαίνει ότι είναι ο μόνος τρόπος να αυξήσουμε την μυϊκή  μας μάζα.

 

Τέλος η προπόνηση με αντιστάσεις είναι δεδομένο πως είναι το μυστικό της επιτυχίας για να ενισχύσετε το  μυϊκό σας σύστημα.  Ο τρόπος ,το μέσο ,και το τι ταιριάζει καλύτερα στο σώμα σας……είναι δική σας επιλογή……

 

Καλή σας προπόνηση

 fitnesspulse.gr

 

Σχόλια αναγνωστών
Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα
19 Σεπ 14 - Γυμναστική - Προπόνηση 5 μυστικά για να γίνεις «τούμπανο»!
18 Σεπ 14 - Διατροφή - Ενημέρωση Στραγάλια: Ένα παραμελημένο υπερσνακ
18 Σεπ 14 - Βίντεο - Εντυπωσιακά Σπρίντερ vs Μετρό. Ένας νικητής
18 Σεπ 14 - Lifestyle - Celebrities Dean Karnazes: Γεύμα αλά… ελληνικά!
Nutrinews Garmin vivofit


Thessaloniki Night Half Marathon
Γυμναστική
19 Σεπ 14 - Ψυχαγωγία
5 μυστικά για να γίνεις «τούμπανο»!
Το σώμα σας συνηθίζει κάθε ρουτίνα προπόνησης στην οποία υποβάλλεται. Θα πρέπει να αλλάζετε τη φορά με την οποία πραγματοποιείτε το κάθε σετ.



Events
19 Σεπ 14 - Αγώνες
Navarino Challenge 2014
21 Σεπ 14 - Αγώνες
Ladies Run 2014: Ο ομορφότερος αγώνας επιστρέφει
21 Σεπ 14 - Ενημέρωση
19-21 Σεπ: Τρεις μέρες γεμάτες ποδήλατο στο κέντρο της πόλης!
27 Σεπ 14 - Αγώνες
Επιδαύριοι Αγώνες Τριάθλου και Ποδηλασίας για όλες τις ηλικίες
28 Σεπ 14 - Αγώνες
Greece Race for the Cure 2014
29 Σεπ 14 - Ενημέρωση
Πρόσκληση για Διοργανωτές MOVE
18 Οκτ 14 - Αγώνες
3ος Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης και Δρόμος Υγείας 5χλμ
31 Δεκ 14 - Ενημέρωση
Καταχώρησε κι εσύ το event σου στο FitnessPulse.gr!


www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - CyclingNews.gr - CoachingServices - duathlon.gr - Nutrition News