Γυμναστική

05 Ιουλ 14

← πίσω

KamiBo: Eνα workout για τέλειο σώμα και ήρεμο πνεύμα

Ένα ακόμη υβριδικό workout -με το περίεργο όνομα KamiBo- έρχεται να κερδίσει την καρδιά των fit lovers, αφού υπόσχεται να τους χαρίσει αδύνατο και δυνατό κορμί, αλλά και μερικές ζεν στιγμές. Παρουσιάζει μάλιστα τόσο μεγάλη ποικιλία, ώστε κάθε προπόνηση είναι ξεχωριστή. Έτσι όσοι το ακολουθήσουν δεν θα πλήξουν λεπτό.

Για τι ακριβώς μιλάμε; Πρόκειται για μια ανατρεπτική μείξη πολεμικών τεχνών με στόχο την εκγύμναση όλου του σώματος, αλλά και του πνεύματος με κάποιον τρόπο. Κάθε μάθημα χωρίζεται σε δύο μέρη: Το πρώτο και πιο δυναμικό περιλαμβάνει κινήσεις καράτε, τάε κβον ντο, κικ μπόξινγκ, καθώς και αερόμπικ, που θα σας κάνουν να ιδρώσετε και να δείτε την αδρεναλίνη σας να φτάνει στα ύψη. Στο δεύτερο, πάλι, οι ρυθμοί πέφτουν και οι απαιτητικές ασκήσεις δίνουν τη θέση τους σε αυτές του τάι τσι. Σκοπός, η χαλάρωση και η πνευματική διαύγεια.

Τι να περιμένετε από το συγκεκριμένο προπονητικό πλάνο; Απώλεια βάρους και πόντων από τα επίμαχα σημεία, μυϊκή ενδυνάμωση, σμιλεμένα πόδια και χέρια, ευλυγισία και φυσικά άφθονη ενέργεια, αναζωογόνηση, καλύτερη ποιότητα ύπνου, λιγότερο στρες. Δεν είναι και λίγα...
Προτού αποφασίσετε να ακολουθήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο workout καλό είναι συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πάρτε μια πρώτη γεύση στο βίντεο που ακολουθεί:

elle.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών