Διατροφή Συνταγές

Μειώστε την σπατάλη και απολαύστε μοναδικές συνταγές με κατεψυγμένη μπανάνα Chiquita

Λένε ότι δεν μπορείς ποτέ να έχεις αρκετά από κάτι πολύ καλό και σίγουρα αυτό είναι κάτι που ισχύει και για τις μπανάνες Chiquita! Η υπέροχη κρεμώδης γεύση τους και τα οφέλη για τον οργανισμό, αρκούν για να μπορέσουμε να καταλάβουμε γιατί είναι το αγαπημένο φρούτο ολοκλήρου του πλανήτη. Επίσης, το σίγουρο είναι ότι δεν χρειάζεται να πετάξετε τις ώριμες μπανάνες, μπορείτε απλά να τις καταψύξετε για να τις διατηρήσετε και να έχετε εύκαιρα τα υλικά για το καλύτερο παγωτό μπανάνα που δοκιμάσατε ποτέ.

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, αφού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σημαντικές βιταμίνες (C και B6) και τρυπτοφάνη, ένα απαραίτητο για τον οργανισμό αμινοξύ, όπως επίσης και σε σημαντικά ιχνοστοιχεία (κάλιο και μαγνήσιο) και διαλυτές ίνες. Αν θέλετε να είστε σίγουροι ότι αγοράζετε την κατάλληλη ποσότητα και βοηθάτε στην εξάλειψη της σπατάλης τροφίμων, ακολουθήστε απλά τα 4 ακόλουθα βήματα και δείτε τις παρακάτω συνταγές.

  1. Ξεφλουδίστε τη μπανάνα και κόψτε την μικρά κομμάτια.
  2. Τοποθετήστε τα κομμάτια σε ένα δίσκο χωρίς να ακουμπάει το ένα με το άλλο.
  3. Αφήστε για λίγη ώρα το δίσκο την κατάψυξη.
  4. Μόλις παγώσουν βάλτε τα κομμάτια μπανάνας σε ένα τάπερ και αποθηκεύστε τα στην κατάψυξη.

Μπορείτε να βρείτε μερικά ακόμη έξυπνα tips εδώ, σε αυτό το wiki ή να δείτε αυτό το βίντεο-οδηγό στο YouTube.

Παγωτό ξυλάκι με μπανάνα Chiquita και γάλα αμυγδάλου για μετά την άσκηση

Και μόνο ο τίτλος της συνταγής είναι αρκετός για σας τρέξουν τα σάλια και είναι λογικό – ένα φοβερό μείγμα κόκκινων φρούτων, μπανάνας Chiquita, γιαουρτιού, γάλα αμυγδάλου, μαζί με μέλι και μούσλι, φτιάχνουν το πιο γευστικό παγωτό και είναι ο καλύτερος τρόπος για να δροσιστείτε μετά την προπόνηση.

Vegan παγωτό με μπανάνες Chiquita, matcha, ακτινίδιο και μούρα

Γι’ αυτή την απλή συνταγή χρειάζεται απλά να αναμείξετε παγωμένα φρούτα, σκόνη matcha και γάλα αμυγδάλου μέχρι να ομογενοποιηθούν, να το αφήσετε για μία ώρα στην κατάψυξη και είναι έτοιμο. Είστε έτοιμοι να απολαύσετε ένα από το πιο γευστικά παγωτά που έχετε δοκιμάσει;  

Ιταλικό παγωτό με μπανάνα

Αυτή η καινούργια version μίας παλιάς, αγαπημένης συνταγής έχει φανταστική γεύση χωρίς πολλές θερμίδες. Απλά αναμείξτε παγωμένες μπανάνες με ελληνικό γιαούρτι και εκχύλισμα βανίλιας μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα, καταψύχετε και έχετε έτοιμη μία μοναδική λιχουδιά που όλοι θα λατρέψουν.

Κρύο τσάι latte με μπανάνες Chiquita

Αν λατρεύεις το τσάι, τότε αυτή είναι η ιδανική συνταγή για εσένα – υγιεινή, γευστική, κρεμώδης, τόσο καλή που θα την φτιάχνεις ξανά και ξανά. Αναμείξτε παγωμένες μπανάνες, τσάι της αρεσκείας σας, γάλα αμυγδάλου και κανέλα και απολαύστε ένα πικάντικο ρόφημα με μοναδική γεύση.  

Υγιεινά καλοκαιρινά smoothies με μπανάνες Chiquita

Στην ιστοσελίδα μας έχουμε πολλές ακόμη συνταγές για smoothies που θα ικανοποιήσουν κάθε γούστο και θα σας ενθουσιάσουν! Είμαστε σίγουροι ότι θα εντυπωσιαστείτε όταν ανακαλύψετε πόσο καλά δένουν οι μπανάνες Chiquita με πολλά αγαπημένα υλικά, προσφέροντας υπέροχη γεύση και υψηλή διατροφική αξία.

Μοιραστείτε το με φίλους:
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial