Γυμναστική Προπόνηση

Έτοιμη να δουλέψεις κοιλιακούς και γλουτούς μαζί;

Είσαι έτοιμη να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου και να τονώσεις τους γλουτούς σoυ; Ο μόνος εξοπλισμός που χρειάζεσαι είναι ένα στρωματάκι.

Στο παρακάτω βίντεο θα βλέπεις για κάθε άσκηση 2 διαφορετικές παραλλαγές, η κοπέλα στα αριστερά εκτελεί την πιο εύκολη εκδοχή.

Καλή προπόνηση!


Πηγή: popsugar.com

Μοιραστείτε το με φίλους:
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial