Athens Marathon EXPO
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain
08 Μαϊ 13 ← πίσω

Πορτοκαλόπιτα

της Κατερίνας

Μπορώ να πω πως η εξαδέρφη Κατερίνα μας περιποιήθηκε πολύ καλά το Πάσχα! Ενδοοικογενεική συνταγή που έχει περάσει χέρι χέρι από θείες και γιαγιάδες -εγγύηση:


Υλικά:

  • 1 πακέτο φύλλο κρούστας,
    450-500 γρ.
  • 4 µεγάλα αβγά
  • 1 φλ. ζάχαρη
  • ξύσµα από 3 µεγάλα πορτοκάλια
  • 1,5 γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 φακελάκι µπέικιν πάουντερ
  • 1 φλ. απαλό ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο


Για το σιρόπι

  • 1 ποτήρι χυµός πορτοκαλιού
  • 1 ποτήρι ζάχαρη
  • 2 ποτήρια νερό
  • 1 πορτοκάλι, σε λεπτές ροδέλες
  • χυµός από 1 µικρό λεµόνι


Εκτέλεση

  1. Προθερµαίνουµε τον φούρνο στους 180°C
  2. Κόβουµε µε το χέρι τα φύλλα κρούστας σε µικρά κοµµάτια και
  3. Xτυπάµε στο µίξερ τα αβγά και τη ζάχαρη μέχρι να ομογενοποιήθουν σαν λευκή κρέμα. Προσθέτουµε το ξύσµα.
  4. Συνεχίζουμε να χτυπάμε με µέτρια ταχύτητα και ρίχνουµε λίγο-λίγο το γιαούρτι, τις βανίλιες και το µπέικιν πάουντερ και το λάδι.
  5. Σταµατάµε το µίξερ και προσθέτουµε λίγα λίγα τα φύλλα κρούστας ανακατέυοντας.
  6. Αφήνουµε τα φύλλα να ποτίσουν.
  7. Ρίχνουµε το µείγµα σε λαδωµένο ταψάκι, απλωθεί σωστά, και το ψήνουµε για 1 ώρα.
  8. Στη µισή ώρα καλύπτουµε µε αλουµινόχαρτο. Η πίτα θα είναι έτοιµη όταν ξεκολλάει από τα τοιχώµατα.
  9. Αφήνουμε να κρυώσει και φτιάχνουμε το σιρόπι:
    Βράζουµε τον χυµό σε κατσαρόλα µαζί µε τη ζάχαρη και την κανέλα, µέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Προσθέτουµε τις ροδέλες πορτοκαλιού και τον χυµό λεµονιού. Αφήνουµε να κρυώσει.
  10. Περιχύνουµε το σιρόπι και αφήνουμε την πίτα να να το ποτίσει.
    Όταν πιει το σιρόπι, είναι έτοιμη! Συνοδεύστε με γιαούρτι !


    Καλή απόλαυση!


    Πηγη: www.nutrinews.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα
14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!
Nutrinews


Events


www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News