Βίντεο

22 Αυγ 14

← πίσω

Bear crawl , μια λειτουργική άσκηση για δύναμη και κινητικότητα

Η άσκηση bear crawl ενισχύει τη λειτουργικότητα του σώματός σας, αυξάνει την σταθεροποίηση και την κινητικότητα του κορμού ενεργοποιώντας όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματός σας, με έμφαση το στήθος και τα χέρια.

Δοκιμάστε κάτι νέο στο πρόγραμμα άσκησής σας και δώστε νέα ερεθίσματα στο μυϊκό σας σύστημα.

Δείτε το βίντεο με τη σωστή εκτέλεση της άσκησης:

Καλή σας προπόνηση
fitnesspulse.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr