Διατροφή

08 Δεκ 13

← πίσω

Η ομελέτα του αθλητή

Ομελέτα με αυγά και καλαμπόκι, το φαγητό των αθλητών. Ένας συνδυασμός αλμυρού και γλυκού

Τι χρειαζόμαστε:

2 αυγά
2 κουταλιές της σούπας καλαμπόκι
Παρθένο ελαιόλαδο

Πώς το κάνουμε:

Βάζουμε λίγο παρθένο ελαιόλαδο να καλύψει την επιφάνεια του τηγανιού, καθώς έχουμε χτυπήσει σε ένα πιάτο βαθύ τα αυγά.
Όταν το λάδι κάψει ρίχνουμε μέσα το μείγμα των αυγών και παράλληλα βάζουμε δυο κουταλιές της σούπας καλαμπόκι.
Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα όλο μαζί ώστε να έχουν γίνει ένα μείγμα μέσα στο τηγάνι. Όταν έρθει στο δικό σας επιθυμητή μορφή το βγάζετε. Έτοιμο μέσα σε λιγότερο από 10 λεπτά.

www.sintagespareas.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr