Athens Marathon EXPO
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain
26 Ιουλ 14 ← πίσω

Πανεύκολο και γρήγορο σπιτικό παγωτό σάντουιτς με χαμηλά λιπαρά!

Φτιάξτε το δικό σας παγωτό, με χαμηλά λιπαρά και οικονομικά στο σπίτι. Χωρίς συντηρητικά και χημικά.



Υλικά
1 κουτάκι γάλα εβαπορέ χαμηλών λιπαρών
1 κουτάκι γάλα ζαχαρούχο χαμηλών λιπαρών
1 κουτάκι φυτική σαντιγί σε σκόνη
100γρ σοκολάτα κουβερτούρα
1 πακέτο μπισκότα τύπου πτι-μπερ


Εκτέλεση
Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί. Σε ένα μπολ χτυπάμε για περίπου 10 λεπτά το εβαπορέ γάλα, το ζαχαρούχο και τη φυτική σαντιγί μέχρι να πήξουν. Προσθέτουμε τη λιωμένη κουβερτούρα και ανακατεύουμε ελαφρά. Βάζουμε στην κατάψυξη για περίπου 15 λεπτά. Όσο περιμένουμε το παγωτό να πήξει, τοποθετούμε σε ένα τετράγωνο πυρέξ μια στρώση από μπισκότα ανάποδα. Στη συνέχεια απλώνουμε από πάνω το παγωτό και στρώνουμε ώστε να έχει παντού το ίδιο πάχος. Από πάνω τοποθετούμε τα υπόλοιπα μπισκότα ίσια αυτή τη φορά και όχι ανάποδα, αλλά ακριβώς στις ίδιες θέσεις που έχουμε βάλει τα μπισκότα στον πυθμένα. Παγώνουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες. Στη συνέχεια κόβουμε ακριβώς στα χωρίσματα των μπισκότων και έτσι παίρνουμε μικρά σάντουιτς με παγωτό.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα
14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!
Nutrinews


Events


www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News