Διατροφή

21 Αυγ 14

← πίσω

Διαλέξτε τη σωστή δίαιτα για την προπόνησή σας

Πολλοί αθλητές γνωρίζουν ότι χρειάζονται πρωτεΐνες μετά τις προπονήσεις τους. Τα αμινοξέα, τα οποία συγκροτούν όλες τις πρωτεΐνες, αποκαθιστούν τη φθορά που προκαλεί η προπόνηση στους μύες σας και επιτρέπει την αύξηση νέας μυϊκής μάζας.

Δυστυχώς, όλοι ξεχνάμε πάρα πολύ συχνά ότι μετά από την προπόνηση χρειαζόμαστε και υδατάνθρακες. Ειδικότερα, οι απλοί υδατάνθρακες όπως η δεξτρόζη, η γλυκόζη, η φρουκτόζη ή η σακχαρόζη ........διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδω

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr