Βίντεο

23 Φεβ 15

← πίσω

Συνδυάστε Yoga και Pilates σε αυτές τις «μαγικές» ασκήσεις και επωφεληθείτε διπλά!

Ο coach Jay μας δείχνει 3 ασκήσεις στο πρόγραμμα «Pedestal Routine», οι οποίες χρησιμοποιούν στοιχεία τόσο από τη μέθοδο Yoga όσο και από την μέθοδο Pilates για την ενδυνάμωση και την ισορροπία του κορμού μας. Δοκιμάστε τις κι εσείς και επωφεληθείτε διπλά στο τρέξιμο σας!

Πηγή: http://www.runningnews.gr/item.php?id=20739

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr