Γυμναστική Προπόνηση

Θες ένα workout για να ιδρώσεις και να αδυνατίσεις;

Θες ένα workout για να ιδρώσεις και να καταφέρεις να αδυνατίσεις γρήγορα; Δοκίμασε την προπόνηση με το βάρος του σώματός σου!

  • Συνδυάζεις την αντοχή με την ενδυνάμωση
  • Καις πάρα πολλές θερμίδες
  • Τονώνεται όλο σου το σώμα και γίνεται πιο δυνατό
  • Μπορείς να το κάνεις παντού, όποια ώρα θες
  • Δε χρειάζεσαι απολύτως κανένα εξοπλισμό
  • Δε χρειάζεσαι να κάνεις πολύ ώρα – 15 λεπτά αρκούν.

TOP 3 ασκήσεων για να ‘κάψεις’ περισσότερες θερμίδες, χωρίς εξοπλισμό

1. FLAT-OUT BURPEES

Ετοιμάσου να ανεβάσεις παλμούς! Τα αγαπάμε γιατί πραγματικά αντικατοπτρίζουν τι συμβαίνει στην πραγματική ζωή – όταν πέσεις κάτω, αμέσως θα σηκωθείς ξανά!

Διάβασε τη συνέχεια εδώ.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial